предыдущая
к содержанию
следующая

  Как достичь идеального веса и подтянутой фигуры

  Тела людей удивительно отличаются друг от друга различными формами, объемами и очертаниями. Множество разнообразных типов фигуры могут соответствовать принципам здоровья и хорошей физической формы. В вопросах здоровья большое значение имеет тип питания, занятия спортом, умение расслаблять тело и вид работы, а также употребление табака, алкоголя и медицинских препаратов. Если вы ведёте здоровый образ жизни, то и ваше тело будет здоровым и красивым.
Ваш ребёнок правильно развивается, если достаточно много времени в течение дня он уделяет физическим упражнениям и потребляет необходимое количество полезных продуктов, удовлетворяя потребность организма в энергии и питательных веществах. А результат этого будет «налицо». Постоянно поддерживая организм в хорошей форме, ваш ребёнок сможет быть всегда активным, энергичным и полноценно реализовать свои возможности в жизни. Здоровый, тренированный, отдохнувший организм означает хорошее самочувствие и успех в любых начинаниях. Его обладатель получает массу преимуществ, он будет подготовлен к решению проблем, которые возникнут в его жизни. 
предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: НИЛ БАРНАРД , «Здоровое питание » 2002

А так же в разделе «  Как достичь идеального веса и подтянутой фигуры »