Глава 9Книга — тренажер для глаз

Чтение — это одно из самых больших удовольствий, данных нам разумом и цивилизацией. Но это и серьезнейшая нагрузка на глаза и мозг человека!

От природы мы не созданы на восприятие информации через определенные символы. Чтобы понять, что означает начертание некой палочки, штриха или кружочка, нужно извлечь из своей памяти хорошо усвоенные представления о значении и смысле тех или иных сочетаний различных символов. Мозгу необходимо соотнести эти символы в памяти с буквами, затем сочетание букв со словами, слова — с предметами, которые они обозначают, выбрать верное определение из контекста, да еще сложить обо всем этом впечатление.

Работа по восприятию любого текста ложится тяжким бременем на нашу память, воображение, мозг, психику и, конечно, глаза. Поэтому каждый человек, заботящийся о здоровье своих глаз, должен знать правила грамотного чтения, письма и другой зрительной работы, выполняемой на близком расстоянии.

Мы уже говорили о том, что человек создан как существо, смотрящее преимущественно вперед и вдаль. Длительное отключение от окружающего пространства и погружение в мир, ограниченный объемом строки в книге или тетради, не только выключает из работы все периферические глазные мышцы, но и сужает наше внешнее внимание до картин, рождаемых воображением.

Конечно, я не призываю вас прекратить читать и писать. Я просто рекомендую делать это с соблюдением всех правил безопасности и с адекватным восприятием, не переходя той грани, где жизнь реальная начинает пугать больше, чем жизнь виртуальная.

Нет ничего ценнее самой жизни со всеми ее радостями и горестями. Книга, телевизор, интернет могут быть лишь приятным или полезным дополнением, но не подменой того, что дано нам в виде опыта и ощущений. Никто и ничто не снимет с нас ответственности за проживание своей собственной жизни и за прохождение того пути, который нам предначертан.

В любом случае, как бы вы ни любили чтение, важно знать, как уберечь свои глаза от перенапряжения, вызываемого восприятием текста.

Источник: Светлана Троицкая, «Избавиться от очков-убийц навсегда!» 2007

А так же в разделе «Глава 9Книга — тренажер для глаз »