Иметь или не иметь
Пресбиопия — результат процесса старения и является уделом каждого человека. Этого нельзя избежать; от него можно убегать, но нельзя спрятаться. Рано или поздно процесс старения захватывает нас и наносит тяжелый удар. Это и определяет основную задачу: чем позже этот процесс наступит, тем лучше. Существует два типа людей. У первых, когда они перешагнули за сорок, в отчаянии опускаются руки и они жалуются, что им уже ничего другого не остается, как пассивно покориться естественному процессу старения. Они становятся вялыми и начинают пренебрегать своим здоровьем. В конце концов их негативная позиция приводит к тому, что их собственное пророчество сбывается.
Люди другого типа сопротивляются процессу старения. Переступив сорокалетний рубеж, они осознают, что попали в ситуацию, когда нужно либо уметь пользоваться жизнью, либо постепенно ее терять, и что, оставаясь физически активными, они могут поддерживать крепкое здоровье и сохранять все свои физические способности гораздо дольше, чем это считалось возможным прежде. Если они на данном этапе не ведут здоровый образ жизни, то тут же приступают к тем или иным формам упражнений, пропагандируемых в настоящее время, — ходьбе, плаванию или аэробике.
Предыдущие поколения были обречены молча покоряться «пращам и стрелам яростной судьбы», терпеливо переносить удары и рубцы времени; ожидая неотвратимого явления «Смерти с косой». Сегодня
мы обладаем знаниями и силой, чтобы задержать ее приход. Одним из наиболее волнующих открытий этого столетия является система, состоящая из нескольких простых изменений, позволяющих стареть элегантно, а не становиться дряхлыми развалинами.
Эта ситуация, напоминает работу мотора автомобиля. Новый автомобиль может легко пробежать 10000 миль (160 тыс.км), прежде чем появятся первые при-. знаки износа. Затем он уже не будет работать так гладко, сжигая при этом больше топлива. У вас есть выбор. Вы можете сказать себе: «Чтобы покончить с этим, я просто поставлю новый глушитель и буду чаще заправляться» . Если это будет единственным видом ухода за автомобилем, то вскоре у вас появятся серьезные проблемы с двигателем, типа взрыва сальника или возгорания подшипников.
Другим выбором будет полностью отремонтировать автомобиль. Если вы отладите двигатель, он будет опять работать плавно и еще прослужит вам многие годы. Тот же принцип применим и к глазам. Мы можем отрегулировать зрительную систему с помощью визуальной терапии и помочь ей лучше функционировать. И хотя мы, вероятно, не будем видеть так же хорошо, как двадцать лет назад, но сможем уменьшить зависимость от «корректирующих» линз и задержать потребность в более сильных.
Люди другого типа сопротивляются процессу старения. Переступив сорокалетний рубеж, они осознают, что попали в ситуацию, когда нужно либо уметь пользоваться жизнью, либо постепенно ее терять, и что, оставаясь физически активными, они могут поддерживать крепкое здоровье и сохранять все свои физические способности гораздо дольше, чем это считалось возможным прежде. Если они на данном этапе не ведут здоровый образ жизни, то тут же приступают к тем или иным формам упражнений, пропагандируемых в настоящее время, — ходьбе, плаванию или аэробике.
Предыдущие поколения были обречены молча покоряться «пращам и стрелам яростной судьбы», терпеливо переносить удары и рубцы времени; ожидая неотвратимого явления «Смерти с косой». Сегодня
мы обладаем знаниями и силой, чтобы задержать ее приход. Одним из наиболее волнующих открытий этого столетия является система, состоящая из нескольких простых изменений, позволяющих стареть элегантно, а не становиться дряхлыми развалинами.
Эта ситуация, напоминает работу мотора автомобиля. Новый автомобиль может легко пробежать 10000 миль (160 тыс.км), прежде чем появятся первые при-. знаки износа. Затем он уже не будет работать так гладко, сжигая при этом больше топлива. У вас есть выбор. Вы можете сказать себе: «Чтобы покончить с этим, я просто поставлю новый глушитель и буду чаще заправляться» . Если это будет единственным видом ухода за автомобилем, то вскоре у вас появятся серьезные проблемы с двигателем, типа взрыва сальника или возгорания подшипников.
Другим выбором будет полностью отремонтировать автомобиль. Если вы отладите двигатель, он будет опять работать плавно и еще прослужит вам многие годы. Тот же принцип применим и к глазам. Мы можем отрегулировать зрительную систему с помощью визуальной терапии и помочь ей лучше функционировать. И хотя мы, вероятно, не будем видеть так же хорошо, как двадцать лет назад, но сможем уменьшить зависимость от «корректирующих» линз и задержать потребность в более сильных.
Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003
А так же в разделе « Иметь или не иметь »
- Познакомьтесь с Программой АИЗ
- Ваши глаза должны служить вам до конца жизни
- Основное строение глаза
- Как глаз меняет фокус
- Зрение — «бригадный» метод
- Окна души
- Основная терминология
- Зрение властвует над вашей жизнью
- Зрение — процесс познавательный
- Три удивительных заключения
- Миф о зрении 20/20
- Эволюционные визуальные проблемы
- Как обнаружить эволюционные визуальные проблемы
- Как выявить амблиопичный глаз
- Почему хорошее зрение становится плохим
- Несостоятельность генетической теории
- Факторы, вызывающие нарушение зрения
- Ближний стресс и близорукость
- Лечение симптомов усугубляет проблему
- Поза и астигматизм
- Гиперметропия, пресбиопия и процесс старения
- Косоглазие и амблиопичный глаз
- Очередное развенчание генетической теории
- Вы имеете право знать правду
- Как читать рецепт
- Несколько фактов о болезни глаз
- Привычные модели
- Чтобы преуспеть, нужно принять твердое решение
- Возможности к действию
- Год под светофором
- Три фазы визуальной терапии
- Фаза 1. Ознакомление
- Фаза 2. Разработка
- Фаза 3. Закрепление
- Неизбежные позитивные изменения
- Постройте прочный фундамент
- Новый визуальный навык 1. «Качание насоса»
- Новый визуальный навык 2. «Игра на тромбоне»
- Новый визуальный навык 3. «Движение по часовой стрелке»
- Новый визуальный навык 4. «Вращение глазами»
- Новый визуальный навык 5. «Медленное моргание»
- Новый визуальный навык 6. «Зажмуривание при моргании»
- Новый визуальный навык 7. «Зона нечеткого видения»
- Торопись не спеша, дабы не переусердствовать
- Как преодолеть проблемы конвергенции
- Отучите себя от «корректирующих» линз
- Как ускорить формирование навыков
- Три фазы формирования навыков
- Пределы возможного
- Общие зоны улучшений
- Поставьте перед собой реальную цель
- Научитесь смотреть своими глазами
- Посвятите месяц визуальной терапии
- Контроль за внутренним диалогом
- Метод 1. «Сила мышления»
- Метод 2. «Быстрое моргание»
- Метод 3. «Концентрация на кончике носа»
- Метод 4. «Таблица слияния»
- Метод 5. «Качание насоса со слиянием»
- Метод 6. «Чтение в зоне нечеткого видения»
- Метод 7. «Таблица сканирования»
- Метод 8. «Таблица на остроту зрения»
- Метод 9. «Акупрессура А» (метод рефлексотерапии)
- Метод 10. «Акупрессура В»
- Метод 11. «Акупрессура С»
- Метод 12. «Акупрессура смешанная»
- Метод 13. «Светотерапия»
- Метод 14. «Пальминг» (погружение)
- Метод 15. «Водолечение»
- Метод 16. «Терапия отвращением»
- Как добиться быстрых результатов