Метод 14. «Пальминг» (погружение)

  Закройте глаза и прикройте их ладонями таким образом, чтобы сквозь них не проникал свет. Помес-

тите проксимальную часть ладонной поверхности кисти на скулы и скрестите ладони на лбу. Не нажимайте на глазное яблоко и следите, чтобы ваши веки, брови и остальная окологлазная область находились в расслабленном состоянии. Повторяйте свою установку и мысленно представляйте позитивные изменения, происходящие внутри глаз, аналогично методу «светотералии*.

Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003

А так же в разделе «  Метод 14. «Пальминг» (погружение) »