Метод 15. «Водолечение»

  Сделайте две мочалки из махровой ткани, поставьте две миски — с горячей и холодной водой. В одной миске вода должна быть очень горячей, но не настолько, чтобы ошпарить веки. Холодная вода долж

на быть ледяной, поэтому подержите миску с холодной водой в холодильнике. Можно также использовать пакет со льдом. Теперь окуните мочалку из махровой ткани в горячую воду и прижмите ее на 30 секунд к закрытым глазам. Затем проделайте ту же процедуру с холодной водой. Продолжайте чередовать горячие и холодные примочки, повторяя свою установку и мысленно представляя позитивные изменения внутри ваших глаз. По окончании процедуры слегка помассируйте закрытые глаза сухим полотенцем. 

Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003

А так же в разделе «  Метод 15. «Водолечение» »