Контроль за внутренним диалогом
Осознаете вы это или нет, но большую часть времени вы мысленно разговариваете с собой. Этот внут-
ренний диалог представляет бесконечный комментарий к вашей жизни, взаимоотношениям, чувствам, мечтам, проблемам и т. д. Поток мыслей и умственных образов воздействует на ваши действия и все состояние бытия.
Многим людям не удается достигнуть цели, потому что в их внутреннем диалоге доминируют непродуктивные мысли и негативные мысленные образы. Они просто отражают окружающий мир и отвлекаются событиями и всем тем, что видят по телевизору. И даже хуже того, многие неправильно фокусируют свое зрение, постоянно находя для этого всевозможные оправдания, перекладывая вину на других и уходя от ответственности за свои действия. В результате эти люди становятся жертвами собственных «деяний».
И наоборот, большинство преуспевающих людей имеют один общий секрет. Вместо того чтобы постоянно заниматься самокритикой и нытьем, они управляют своим внутренним диалогом и используют его для сознательного придания своей жизни определенного курса. Они не растрачивают драгоценное время и энергию на перемалывание негативного, а намеренно разрабатывают равномерный поток позитивных мыслей и действий. Они берут' под контроль свои мысли, слова и поступки и сосредоточиваются на поставленных целях.
Самым большим препятствием к успеху является откладывание со дня на день. Если вы серьезно хотите улучшить зрение, начинайте визуальную терапию сегодня, сейчас, немедленно. Если вы будете откладывать на.потом, может случиться так, что вы сделаете свой первый шаг на нижней ступени спирали задержек, самооправданий, забывчивости и выписывания рецептов на более сильные линзы. Не допускайте этой ошибки: чем дольше вы откладываете, тем больше вероятность, что будете отвлекаться от цели и забывать ее. Чем больше вы находите себе оправданий, тем охотнее будете к ним прибегать. И хуже того, забыв, вы даже не осознаете этого. Так что приступайте к упражнениям прямо сейчас и сосредоточьте все свои мысли на быстром получении результатов.
Теперь об «ускоренных методах». Они реально ускоряют процесс, поэтому внимательно ознакомьтесь с ними, ничего не пропускайте и не сокращайте. В следующей главе мы полностью приводим систему «Ускоренных методов» вместе с рекомендациями для разных проблем, связанных со зрением.
ренний диалог представляет бесконечный комментарий к вашей жизни, взаимоотношениям, чувствам, мечтам, проблемам и т. д. Поток мыслей и умственных образов воздействует на ваши действия и все состояние бытия.
Многим людям не удается достигнуть цели, потому что в их внутреннем диалоге доминируют непродуктивные мысли и негативные мысленные образы. Они просто отражают окружающий мир и отвлекаются событиями и всем тем, что видят по телевизору. И даже хуже того, многие неправильно фокусируют свое зрение, постоянно находя для этого всевозможные оправдания, перекладывая вину на других и уходя от ответственности за свои действия. В результате эти люди становятся жертвами собственных «деяний».
И наоборот, большинство преуспевающих людей имеют один общий секрет. Вместо того чтобы постоянно заниматься самокритикой и нытьем, они управляют своим внутренним диалогом и используют его для сознательного придания своей жизни определенного курса. Они не растрачивают драгоценное время и энергию на перемалывание негативного, а намеренно разрабатывают равномерный поток позитивных мыслей и действий. Они берут' под контроль свои мысли, слова и поступки и сосредоточиваются на поставленных целях.
Самым большим препятствием к успеху является откладывание со дня на день. Если вы серьезно хотите улучшить зрение, начинайте визуальную терапию сегодня, сейчас, немедленно. Если вы будете откладывать на.потом, может случиться так, что вы сделаете свой первый шаг на нижней ступени спирали задержек, самооправданий, забывчивости и выписывания рецептов на более сильные линзы. Не допускайте этой ошибки: чем дольше вы откладываете, тем больше вероятность, что будете отвлекаться от цели и забывать ее. Чем больше вы находите себе оправданий, тем охотнее будете к ним прибегать. И хуже того, забыв, вы даже не осознаете этого. Так что приступайте к упражнениям прямо сейчас и сосредоточьте все свои мысли на быстром получении результатов.
Теперь об «ускоренных методах». Они реально ускоряют процесс, поэтому внимательно ознакомьтесь с ними, ничего не пропускайте и не сокращайте. В следующей главе мы полностью приводим систему «Ускоренных методов» вместе с рекомендациями для разных проблем, связанных со зрением.
Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003
А так же в разделе « Контроль за внутренним диалогом »
- Познакомьтесь с Программой АИЗ
- Ваши глаза должны служить вам до конца жизни
- Основное строение глаза
- Как глаз меняет фокус
- Зрение — «бригадный» метод
- Окна души
- Основная терминология
- Зрение властвует над вашей жизнью
- Зрение — процесс познавательный
- Три удивительных заключения
- Миф о зрении 20/20
- Эволюционные визуальные проблемы
- Как обнаружить эволюционные визуальные проблемы
- Как выявить амблиопичный глаз
- Почему хорошее зрение становится плохим
- Несостоятельность генетической теории
- Факторы, вызывающие нарушение зрения
- Ближний стресс и близорукость
- Лечение симптомов усугубляет проблему
- Поза и астигматизм
- Гиперметропия, пресбиопия и процесс старения
- Иметь или не иметь
- Косоглазие и амблиопичный глаз
- Очередное развенчание генетической теории
- Вы имеете право знать правду
- Как читать рецепт
- Несколько фактов о болезни глаз
- Привычные модели
- Чтобы преуспеть, нужно принять твердое решение
- Возможности к действию
- Год под светофором
- Три фазы визуальной терапии
- Фаза 1. Ознакомление
- Фаза 2. Разработка
- Фаза 3. Закрепление
- Неизбежные позитивные изменения
- Постройте прочный фундамент
- Новый визуальный навык 1. «Качание насоса»
- Новый визуальный навык 2. «Игра на тромбоне»
- Новый визуальный навык 3. «Движение по часовой стрелке»
- Новый визуальный навык 4. «Вращение глазами»
- Новый визуальный навык 5. «Медленное моргание»
- Новый визуальный навык 6. «Зажмуривание при моргании»
- Новый визуальный навык 7. «Зона нечеткого видения»
- Торопись не спеша, дабы не переусердствовать
- Как преодолеть проблемы конвергенции
- Отучите себя от «корректирующих» линз
- Как ускорить формирование навыков
- Три фазы формирования навыков
- Пределы возможного
- Общие зоны улучшений
- Поставьте перед собой реальную цель
- Научитесь смотреть своими глазами
- Посвятите месяц визуальной терапии
- Метод 1. «Сила мышления»
- Метод 2. «Быстрое моргание»
- Метод 3. «Концентрация на кончике носа»
- Метод 4. «Таблица слияния»
- Метод 5. «Качание насоса со слиянием»
- Метод 6. «Чтение в зоне нечеткого видения»
- Метод 7. «Таблица сканирования»
- Метод 8. «Таблица на остроту зрения»
- Метод 9. «Акупрессура А» (метод рефлексотерапии)
- Метод 10. «Акупрессура В»
- Метод 11. «Акупрессура С»
- Метод 12. «Акупрессура смешанная»
- Метод 13. «Светотерапия»
- Метод 14. «Пальминг» (погружение)
- Метод 15. «Водолечение»
- Метод 16. «Терапия отвращением»
- Как добиться быстрых результатов