Три фазы формирования навыков
В течение первой недели уделите особое внимание ощущениям ваших глаз и не забывайте проводить визуальную терапию. Скоро вы заметите первые признаки формирования навыков. Возможно, вначяле вы будете терять какое-то время, останавливаясь на сигнал светофора или переключая программы телевизора в поисках чего-нибудь интересного, и ваши мысли будут по привычке бесцельно блуждать.
И вдруг однажды вы, не задумываясь, начнете спонтанно выполнять то или другое упражнение терапевтического курса. Как только вы осознаете, что «новые визуальные навыки» начали пускать корни в вашем подсознании, вы почувствуете приятное волнение и подъем. А с течением времени обнаружите, что все чаще и чаще делаете упражнения для глаз совершенно спонтанно.
Примерно через месяц вы вступите в следующую фазу. К тому моменту ваши «новые визуальные навыки» будут уже полностью автоматическими и прочно войдут в подсознание, что будет равносильно
принятию обязательства сохранить эти навыки на всю жизнь.
Взяв на себя такое обязательство, вы будете стараться его выполнять. Вместо того чтобы попусту тратить драгоценное время, вы будете использовать его более продуктивно. Вместо того чтобы беспомощно полагаться на все более сильные рецепты и подвергать себя вполне обоснованному риску развития серьезного заболевания глаз, вы возьмете ситуацию под контроль и измените свою жизнь к лучшему.
И вдруг однажды вы, не задумываясь, начнете спонтанно выполнять то или другое упражнение терапевтического курса. Как только вы осознаете, что «новые визуальные навыки» начали пускать корни в вашем подсознании, вы почувствуете приятное волнение и подъем. А с течением времени обнаружите, что все чаще и чаще делаете упражнения для глаз совершенно спонтанно.
Примерно через месяц вы вступите в следующую фазу. К тому моменту ваши «новые визуальные навыки» будут уже полностью автоматическими и прочно войдут в подсознание, что будет равносильно
принятию обязательства сохранить эти навыки на всю жизнь.
Взяв на себя такое обязательство, вы будете стараться его выполнять. Вместо того чтобы попусту тратить драгоценное время, вы будете использовать его более продуктивно. Вместо того чтобы беспомощно полагаться на все более сильные рецепты и подвергать себя вполне обоснованному риску развития серьезного заболевания глаз, вы возьмете ситуацию под контроль и измените свою жизнь к лучшему.
Источник: С. М. Биресфорд, Д. В. Мьюрис, М. Дж. Аллен, Ф. А. Янг, «Избавьтесь от очков и линз» 2003
А так же в разделе « Три фазы формирования навыков »
- Познакомьтесь с Программой АИЗ
- Ваши глаза должны служить вам до конца жизни
- Основное строение глаза
- Как глаз меняет фокус
- Зрение — «бригадный» метод
- Окна души
- Основная терминология
- Зрение властвует над вашей жизнью
- Зрение — процесс познавательный
- Три удивительных заключения
- Миф о зрении 20/20
- Эволюционные визуальные проблемы
- Как обнаружить эволюционные визуальные проблемы
- Как выявить амблиопичный глаз
- Почему хорошее зрение становится плохим
- Несостоятельность генетической теории
- Факторы, вызывающие нарушение зрения
- Ближний стресс и близорукость
- Лечение симптомов усугубляет проблему
- Поза и астигматизм
- Гиперметропия, пресбиопия и процесс старения
- Иметь или не иметь
- Косоглазие и амблиопичный глаз
- Очередное развенчание генетической теории
- Вы имеете право знать правду
- Как читать рецепт
- Несколько фактов о болезни глаз
- Привычные модели
- Чтобы преуспеть, нужно принять твердое решение
- Возможности к действию
- Год под светофором
- Три фазы визуальной терапии
- Фаза 1. Ознакомление
- Фаза 2. Разработка
- Фаза 3. Закрепление
- Неизбежные позитивные изменения
- Постройте прочный фундамент
- Новый визуальный навык 1. «Качание насоса»
- Новый визуальный навык 2. «Игра на тромбоне»
- Новый визуальный навык 3. «Движение по часовой стрелке»
- Новый визуальный навык 4. «Вращение глазами»
- Новый визуальный навык 5. «Медленное моргание»
- Новый визуальный навык 6. «Зажмуривание при моргании»
- Новый визуальный навык 7. «Зона нечеткого видения»
- Торопись не спеша, дабы не переусердствовать
- Как преодолеть проблемы конвергенции
- Отучите себя от «корректирующих» линз
- Как ускорить формирование навыков
- Пределы возможного
- Общие зоны улучшений
- Поставьте перед собой реальную цель
- Научитесь смотреть своими глазами
- Посвятите месяц визуальной терапии
- Контроль за внутренним диалогом
- Метод 1. «Сила мышления»
- Метод 2. «Быстрое моргание»
- Метод 3. «Концентрация на кончике носа»
- Метод 4. «Таблица слияния»
- Метод 5. «Качание насоса со слиянием»
- Метод 6. «Чтение в зоне нечеткого видения»
- Метод 7. «Таблица сканирования»
- Метод 8. «Таблица на остроту зрения»
- Метод 9. «Акупрессура А» (метод рефлексотерапии)
- Метод 10. «Акупрессура В»
- Метод 11. «Акупрессура С»
- Метод 12. «Акупрессура смешанная»
- Метод 13. «Светотерапия»
- Метод 14. «Пальминг» (погружение)
- Метод 15. «Водолечение»
- Метод 16. «Терапия отвращением»
- Как добиться быстрых результатов