ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ СТРЕССА

Лечению недугов, которые можно называть «болезнями стресса», посвящена обширнейшая медицинская литература. К сожалению, ее авторы подчас игнорировали роль психологических факторов в возникновении стрессогенных вегетативных патоген ных реакций. Это уменьшает «прицельность» и эффективность профилактических и лечебных мероприятий. Учитывать роль психики в развитии болезней, в том числе тех, которые отнесены сейчас в разряд «болезней стресса», призывали многие выдающиеся представители отечественной медицины: Н.И. Пирогов, Г.А. Захарьин, С.П. Боткин, Г.Ф. Ланг, В.Н. Виноградов, Н.Н. Бурденко,

В.В. Василенко, А .Л. Мясников, Е.М. Тареев и др.

К концу XX в. медицина и патопсихология пришли к пониманию того, что не только явные психосоматические заболевания возникают из-за психотравм. В генезе всякой болезни есть негативный психологический компонент — «капля, переполнившая чашу», т. е. любое заболевание в большей или меньшей мере — психосоматическое

За последние десятилетия в нашей стране возникло множество разнообразных психологических, медико-психологических, социопсихологических подходов, направлений, способов профилактики и лечения «болезней стресса» Их многообразие необходимо, в частности, потому, что эти болезни по-разному, очень индивиду ально проявляются у людей. Есть обширные научные обоснования разных подходов к профилактике и лечению болезней стресса с учетом индивидуальных особенностей их генезиса (и личностных особенностей психотерапевтов) [Соколова Е.Т., 2007]

Практически каждый человек нуждается в особом психотера певтическом подходе. «Лечите не болезнь, а больного!» — принцип отечественной терапии. Более того, многие современные методы психотерапии чрезвычайно изощренны. Это создает ситуацию, когда ту или иную методику может успешно применять лишь психолог с тем либо иным типом характера, с индивидуальными особенностями своей личности, оптимально подходящими для курирования конкретного типа больных [Siegel В S , 1988 и др.]. Эмпатии психотерапевта, его способности демонстри ровать душевное расположение к пациенту, сопереживание идентификации с ним недостаточно для успешного излечения Основой психотерапии становятся многочисленные специально ориентированные «техники» (способы, программы) диагностики и терапии. Их применение не исключает ни лекарственных, ни ортодоксальных медицинских способов излечивания [Бодров В. А.. 2003, 2006; Малкина-Пых И.Г., 2004, 2006 и др.].

В последние годы все шире используется понятие «копинг» (англ. coping —совладание). Подразумеваются усилия человека по преодолению неблагоприятных проявлений стресса, совладения с ним. Психотерапия должна побуждать человека к копингу.

к совладанию с дистрессом [Абабкова В.А., Пере М., 2004] — в разделе «Совладение (копинг)».

В монографии И.П. Лапина «Плацебо и терапия» [Лапин И.П., 20001 предпринята попытка с разных сторон проанализировать стресс с его нежелательными и благоприятными проявлениями и последствиями. Это должно помогать поиску оптимальных, конкретных способов предотвращения разных видов дистресса и лечению «болезней стресса». Обобщенное описание сотен и тысяч существующих методов психотерапии — задача историков и преподавателей психологии. А вот знакомство людей, нуждающихся в психотерапии при дистрессе, со всем многообразием ее достижений может повредить их пошатнувшемуся здоровью.

В ней изложен обширный экспериментальный и аналитический материал, подводящий к возможностям использования современной психотерапии, основываясь иа разрабатываемой мной «Общей теории стресса». Она нуждается в расширении, детализации и дополнительных обоснованиях.

Основные принципы борьбы с «болезнями стресса» согласно предлагаемой концепции состоят в следующем. 1.

Проводить анализ жизнедеятельности населения и трудовых процессов с выделением их естественной микро- и макроцикличности. При отсутствии «естественного» структурирования таковой цикличности нужно создавать ее «искусственно», чтобы обеспечивать эмоционально усиленное переживание человеком успешности и полезности завершения каждого трудового цикла, каждого цикла жизнедеятельности. 2.

В тех жизненных и производственных условиях, где индустриализация и другие особенности цивилизации лишают человека чувства успешности преодоления трудностей и опасностей, необходимо периодически моделировать условия, порождающие такие чувства. Такое моделирование особенно необходимо для субъектов, склонных к преодолению трудных или опасных ситуаций. 3.

Разрабатывать и внедрять методы рекреации, направленные на восстановление способности к оптимальной актуализации «комплекса активного реагирования» (с его основными двумя фазами), прежде всего у людей, утративших такую способность- При организации такой рекреации необходимо учитывать личностные и психофизиологические особенности людей, а также социокультурные и этнические особенности и нормы их жизни [Китаев- Смык Л.А.,1 983,с. 157-159]. 3.4.

к содержанию

Источник: Китаев-Смык Л.А., «Психология стресса. Психологическая антропология стресса. — М.: Академический Проект. — 943 с» 2009

ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ СТРЕССА

А так же в разделе «ОСНОВНЫЕ ПРИНЦИПЫ БОРЬБЫ С БОЛЕЗНЯМИ СТРЕССА »