Положение ступней

Ежедневно выполняя этот маневр (средней продолжительностью 123 секунды), вы со временем улучшите свою осанку и укрепите не только сами ступни, но и свои жизненные позиции. Когда же эта поза станет для вас вполне естественной, на что может уйти от трех недель до тридцати трех лет, в зависимости от регулярности ваших занятий, вреда, причиненного вашим ногам неудобной и тесной обувью за все эти годы, и того, как часто вы разгуливаете босиком, попробуйте делать то же самое, гуляя, бегая, танцуя, катаясь на велике, упражняясь в восточных боевых искусствах, рубя дрова, стоя в очередях, отовариваясь в магазинах и даже посещая салоны красоты. И хотя большинство этих действий вы будете выполнять обутыми, регулярные прогулки босиком, особенно по гальке и по камням, здорово укрепляют стопы (и силу духа!), а также стимулируют ток ци в важных рефлекторных точках, которых здесь великое множество.Время от времени стопы следует растирать, массировать, гладить и почесывать – просто чтобы дать им почувствовать вашу заботу. Цветов им дарить, пожалуй, не стоит, а вот на хорошее эфирное лавандовое масло я бы на вашем месте денег не пожалел – регулярно нанося его между пальцами ног, вы убережетесь от грибка и стойкого амбре, источаемого спортивной обувью, которую летом принято носить на босу ногу.

И хотя большинство этих действий вы будете выполнять обутыми, регулярные прогулки босиком, особенно по гальке и по камням, здорово укрепляют стопы (и силу духа!), а также стимулируют ток ци в важных рефлекторных точках, которых здесь великое множество.

к содержанию

Источник: Стивен Рассел, «Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма» 2013

Положение ступней

А так же в разделе «Положение ступней »