Визуализация
Визуализация – это ритуал фокусирования внимания на образе того, что вы хотите обрести. При этом вы видите все так, как если бы он был вполне реальным. Этот образ может быть графическим, символическим или сразу и тем и другим. К примеру, вы хотите почувствовать внутренний покой. В этом случае вы можете сфокусировать внимание либо на графическом образе своего лица, тела или всего себя в спокойном и отрешенном состоянии, либо на каком-нибудь символическом образе типа подсолнечника, торчащего из черно-белого значка инь-ян, вписанного в звезду, окутанную розовым туманом (хотя, надеюсь, эта нью-эйджевщина вас не привлечет!). Можно попробовать их соединить, представив, что вы танцуете на лепестках подсолнечника медленный фокстрот и выглядите спокойным как удав. Или можно просто представить себе слово «покой», выложенное из доисторических валунов в трехмерном виде. Выбранный вами образ может быть статичным или представлять собой видеоряд.
Устройтесь поудобнее в пещере своего первородного духа в центре мозга, представив, что вы сидите в небольшом приватном кинозале, и поместите выбранный вами образ на воображаемый экран, вмонтированный в изнанку лба. В то же время ощущайте связь со своей нетленной сутью и дышите.
Глядя на образ или вереницу образов, проецирующихся на ваш внутренний экран, заряжайте их своим сердечным пылом и плещущейся в животе ци. Иначе говоря, фокусируйте на них свое намерение, пока не ощутите их реальность.
Когда же тот или иной образ покажется вам вполне реальным – когда вы потрогаете, понюхаете, послушаете и попробуете его на вкус, – позвольте ему съежиться до размеров окутанного небольшим сиянием атома и скажите ему что-то типа «аминь» или «так оно и есть». Вот и все. А теперь отпустите его. Отпуская его, вы вверяете заботу о его воплощении в реальность в руки дао и «выдыхаете».
После этого должно пройти какое-то время, от трех дней до тридцати лет, в зависимости от осуществимости вашего плана, силы веры и других недоступных уму переменных, которыми обычно ведает судьба, прежде чем ваш образ наконец проявится на земном плане. Визуализация, направленная на обретение или развитие таких качеств, как уверенность в себе, стройность бедер, внешняя привлекательность или сердечная теплота, а также таких талантов или навыков, как умение виртуозно сыграть на гитаре новую гамму или произнести блистательную речь, обычно приносит более быстрый результат, чем визуализация у себя в кармане 23 миллионов фунтов, хотя никаких жестких правил здесь не существует.
Визуализацией можно пользоваться для достижения любых целей – от самых банальных, как то поиск места для парковки (но лучше купите велосипед!) или поимка такси (особенно в слякоть и дождь), до самых глубоких, таких как взращивание своего бессмертного духовного тела (см. гл. Духовное тело ). Она способствует успешному завершению проектов, продаже недвижимости, росту журнальных тиражей, победам в гонках и даже претворению в жизнь таких альтруистических стремлений, как создание мирных земных сообществ.
Если двое людей или больше одновременно визуализируют одну и ту же вещь, энергия ее воплощения в реальность умножается по восходящей. Вот как выигрываются (строятся) предвыборные кампании и сохраняются (строятся) религии.
Визуализация сродни привычке грезить наяву. В обоих случаях вы помещаете образ в такое место внутри себя, где он может ощущаться вами как реальный.
Визуализация отличается от грез наяву лишь образом действий. Если грезы наяву – это сумбурные скитания по заливным лугам воображения – по целине бескрайних образов, то визуализация – это целенаправленная вылазка за чем-то конкретным.
Источник: Стивен Рассел, «Жизнь: зарядное устройство. Скрытые возможности вашего организма» 2013
А так же в разделе «Визуализация »
- Упреждающая оговорка
- Несколько слов о босоногом докторе и его справочнике
- Терминология Городской
- Воин Путь городского воина.
- Даосизм и дао
- Фашизм
- Ци Жизнь воина питается жизненной силой.
- Инь – ян Люди приходят и уходят в вечном танце равновесия.
- Пустой и полный
- Прибежище Соорудите себе прибежище.
- Дыхание В жизни нет ничего важнее дыхания. Все остальное может подождать.
- Схема дыхания (вид сбоку)
- Четырехступенчатое дыхание
- Осознание через тело
- Внимательность
- Центрирование
- Осанка
- Ваша осанка
- Стекание
- Положение ступней
- Положение ступней
- Повышение бодрости духа
- Повышение бодрости духа (вид сбоку)
- Три даньтяня (вид спереди)
- Визуализация внутреннего ландшафта
- Визуализация трех дружелюбных божеств
- Три дружелюбных божества
- Психоэнергетическая петля
- Набрасывание петли
- Психоэнергетическая петля
- Сматывание всех нитей в один клубок
- Психоэнергетическая защита Горизонтальный обруч
- Горизонтальная петля (вид спереди)
- Лучезарное яйцо (вид спереди)
- Духовное тело
- Ослабление зажима Разожмитесь!
- Ставка на убыль
- Размышление на тему «я – никто»
- Намерение
- Настоящая сила
- Мягкость Истинная сила родится из мягкости.
- Медитация
- Умение быть и тут и там
- Нецепляние
- Отличие пустого от полного
- Вакуумофобия
- Безделье супротив медлительности
- Авторство
- Доверие
- Доверяйте себе Доверяйте не этому Справочнику, не мне, а себе.
- Реальность и ее видение
- Мнения и представления
- Поле внимания Что находится в поле внимания, то и растет.
- Волнения
- Сомнения
- Четыре унции (110 граммов)
- Бесшумность
- Бег
- Спонтанность
- Примирение противоположностей
- Нравственность в пику безнравственности Только отморозки руководствуются моралью.
- Осознание настоящего момента
- Жалость к себе
- Рассеивание негативности
- Уязвимость
- Выравнивание – стоячая медитация Встаньте прямо и стойте не таясь.
- Выравнивание
- Признание
- Страх перед концом света
- Паника «Друг мой, никогда не паникуйте».
- Местонахождение
- Голубое лассо
- Воплощение желаний Важность других людей Каждый хочет получить желаемое.
- Стремление к сути Удивите себя.
- Легкий успех
- Проход вне очереди
- Клубная культура
- Позитивные высказывания Все так, как я говорю.
- Благословения и проклятия
- Молитва О духовной распущенности…
- Терпение
- Подготовка Готовьтесь, готовьтесь еще и еще.
- Очевидное – невероятное Астральные путешествия
- Эвакуация через затылок
- Интуиция
- Проигрыш
- Страх
- Смерть
- Насущные потребности
- Жилище
- Воздух
- Вода
- Пища
- Прикид
- Гигиена Чем чистоплотнее, тем ближе к дао.
- Сон
- Пусть жерла ваших орудий блестят!
- Секс Вы чертовски сексуальны!
- Презервативы В презервативах есть своя эротика.
- Транспорт
- Международные путешествия
- Взаимодействия с инфраструктурой
- Культы, гуру, учителя и наставницы
- Будь спок! Спокойствие, только спокойствие!
- Выход из системы
- Система поддержки – всемирное человеческое племя Воин не может жить обособленно.
- Сёрфинг в море людей
- Главное дело вашей жизни
- Граффити Письмена на стене.
- Карьера – пять совершенных достоинств
- Целительство Вы уже исцелились?
- Безумие Скажу вам как псих психу…
- Насилие
- Щедрость Не жмись, жадоба!
- Деньги Деньги растут на деревьях.
- Жадность – вот источник зла.
- Имущество
- Добродетель
- Договоренности
- Воспитанность
- Дети
- Перемены
- Переработка ядов Не чурайтесь грязи.
- Прощания – такая хреновая штука!
- Босоногий Доктор