предыдущая
к содержанию
следующая

Как помочь своим глазам?

Если вы хотите сделать что-то полезное для здоровья перенапряженных глаз, если вас беспокоят оптические нарушения, такие, как близорукость или дальнозоркость, или просто хотите потренировать свое зрение, укрепить его, эта книга поможет вам. Здесь вы найдете рецепты и упражнения по улучшению зрения и оздоровлению глаз. Возможно, вы отнесетесь к предложенным упражнениям скептически и спросите себя, как плохое зрение можно скорректировать в домашних условиях при помощи глазной гимнастики. Конечно, было бы неверно утверждать, что серьезные глазные заболевания, как, например, катаракта или глаукома, могут быть устранены несколькими упражнениями или специальной диетой. Но даже в этих случаях есть надежда, и она подкреплена примерами, когда людям удавалось выровнять зрительные нарушения благодаря интенсивной работе над собой. Подробную информацию об этом и указания по методике упражнений вы найдете на странице 118. Вы увидите, что мы составили для вас не только программу физических упражнений, но и предлагаем вам особое руководство по тренировке зрения. Помимо упражнений для глаз и лучшей визуализации, в книге приводятся рекомендации по питанию, рассказывается о лечебных растениях, которые также помогут справиться с недугом, о водных процедурах, которые в комплексе с другими профилактическими мерами могут оказать очень хороший положительный эффект. Так как качество зрения зависит не только от органического свойства глаз, мы постарались комплексно подойти к проблеме и максимально рассказать о тех факторах, которые на него влияют.

предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Цемме В., «100% зрение. Очки, прощайте!» 2006

А так же в разделе «Как помочь своим глазам? »