Классический массаж
Классический массаж может быть гигиеническим и лечебным, то есть активно помогающим избавиться от самых разных заболеваний. Последний может включать в себя классические приемы, а также другие методы и виды (рефлекторно-сегментарный, точечный). Его проводят, чтобы снять мышечное и
психоэмоциональное напряжение, наладить систему
кровообращения и подавить развитие болезней.
Лучше всего выполнять массаж в комнате с температурой воздуха около 22 °C. Обычный курс состоит из 10-20 процедур, это определяется заболеванием и состоянием массируемого. Сеансы не должны быть очень продолжительными. Прежде чем отправиться в массажный кабинет или приступить к самомассажу, надо обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Физиологическое воздействие массажа. Массаж оказывает разностороннее действие на организм и вызывает сложные реакции с вовлечением всех тканей, органов и систем. Он тонизирует сосудистую систему, улучшает продвижение крови по сосудам, снимает отеки и способствует понижению (а если надо - и повышению) артериального давления. Под действием массажа слущиваются отмершие клетки эпителия, улучшаются кожное кровоснабжение и обмен веществ, а также увеличивается выделение углекислого газа. Кроме того, при этом ускоряется регенерация нервов при их повреждениях, а боль ослабляется и даже прекращается. Массаж способствует снятию напряжения мышц и повышению их тонуса. Благодаря комплексу приемов они становятся эластичнее и сильнее. Суставы и связки в результате массажа становятся крепче, а также увеличивается их подвижность.
Противопоказания к применению массажа. Прежде чем приступать к самомассажу или записаться к массажисту, следует проконсультироваться с лечащим врачом. Это связано с тем, что массаж может нанести вред при острых воспалительных процессах и
лихорадочных состояниях, а также при болях невыясненного характера. Кроме того, массажные процедуры противопоказаны при легочной, сердечной, почечной недостаточности,
доброкачественных и злокачественных новообразованиях, активной форме туберкулеза, болезнях крови, воспалении лимфатических узлов, гипертензивных и гипотензивных кризах, атеросклерозе, варикозном расширение вен и некоторых других заболеваниях.
А так же в разделе «Классический массаж »
- Хроническая ежедневная головная боль
- Ночная головная боль
- Головная боль усилия
- Головная боль, вызванная кашлем
- Головная боль, вызванная продуктами питания
- Головная боль при синдроме отмены кофе
- Головная боль, вызванная употреблением холодных продуктов
- Головная боль, вызванная длительным пребыванием на солнце
- Головная боль, вызванная лекарствами и витаминами
- Лихорадочная головная боль
- Головная боль, связанная с заболеваниями глаз
- Головная боль при отравлении угарным газом
- Головные боли у детей
- Приемы и правила проведения классического массажа
- Самомассаж головы
- Массаж передней части шеи
- Самомассаж лица и волосистой части головы
- Самомассаж ушных раковин
- Самомассаж стоп
- Массаж с использованием аппаратов и подручных средств
- Массаж чайными ложками
- Аюрведический массаж с применением ароматических масел
- Медовый массаж
- Крио- и тепловой массаж
- Точечный массаж
- Правила определения биологически активных точек
- Приемы точечного массажа
- Методика точечного массажа при головной боли
- Биологически активные точки, расположенные на руках
- Биологически активные точки, расположенные на ногах
- Массаж точек на теле
- Упражнения для мышц головы и шеи
- Упражнения для плечевого пояса
- Дыхательные упражнения
- Упражнения на задержку дыхания
- Аутогенная тренировка
- Упражнение на снятие приближающейся головной боли
- Лечение головной боли с помощью мудр
- Гидротерапия при головной боли
- Паровые ингаляции
- Примочки
- Компрессы
- Обливания
- Душ
- Ванны
- Фитотерапия - древнейший метод лечения головной боли растениями
- Общие правила сбора и хранения лекарственных растений
- Правила сушки лекарственного сырья
- Правила хранения лекарственных растений
- Общие правила использования трав и растительных сборов
- Использование лекарственных форм
- Лекарственные формы для наружного применения
- Лекарственные формы для внутреннего применения
- Отвары и экстракты
- Настойки и бальзамы
- Меры предосторожности при лечении лекарственными растениями
- Лечение овощами
- Лечение фруктами, ягодами и орехами
- Сокотерапия