предыдущая
к содержанию
следующая

  Ночная (куриная) слепота способов поведения в темноте

  «Шагните с яркого света в темноту кинотеатра — и вряд ли вы узнаете человека, который неожиданно вошел вместе с вами. Это означает, что для сетчатки необходим короткий промежуток времени, чтобы приспособиться к световым различиям», — объясняет д-р Алан Лейтиес, профессор офтальмологии медицинского факультета Пенсильванского университета.
Но для некоторых ночная слепота — это более, чем минутное явление. «Некоторые люди быстрее адаптируются к световым изменениям и темноте, — говорит д-р Лейтиес. — Близорукие люди порой медленнее приспосабливаются к темноте, а другие вообще не могут видеть в темноте». Я могу назвать несколько причин этого явления. Например, некоторые люди, хотя это, скорее, нехарактерно, страдают врожденной постоянной гемералопией, они рождаются с этой проблемой. «Уж так устроен человек, — говорит д-р Лейтиес, — а для глаз опасности нет».
К сожалению, у врачей нет готовых рецептов против ночной (куриной) слепоты. Но если вы плохо видите ночью и ваш врач выявил, что причиной этого является расстройство зрения, вот вам ин
формация к размышлению, а также практические советы, как безопаснее вести машину в темноте.
Проведите самооценку. «Для многих людей характерно повышенное внимание к своим глазам, они боятся ослепнуть, — говорит д-р Лейтиес. — Большинство людей сами могут убедиться в том, что их ночное зрение в порядке. Через 5 минут после того, как вы вошли в темный зал кинотеатра, вы должны быть в состоянии разглядеть человека рядом с собой».

Принимайте витамин А. «Этот пищевой компонент важен для ночного зрения. Фактически большие дозы витамина А, принимаемые человеком, страдающим от дефицита этого витамина, могут в течение нескольких часов улучшить его ночное зрение»,— говорит д-р Крейг Хойт, вице-председатель офтальмологического общества Медицинского центра Калифорнийского университета, Сан-Франциско.
«Однако дефицит витамина А редко встречается в Соединенных Штатах», — говорит д-р Хойт, добавляя, что принимать большие дозы витамина А следует только после консультации с врачом.
Ведя машину в темноте, сделайте все возможное, чтобы улучшить видимость. «Ясным днем с водительского сиденья вы обычно просматриваете около 400—500 м прямой дороги», — говорит д-р Квин Брекет, научный сотрудник из Института транспорта при Техасском университете.
«Но по ночам при хороших условиях и включенных фарах вы можете видеть лишь 100—130 м, поэтому важно создать благоприятные для себя условия. Убедитесь в том, что фары у машины вымыты, - говорит Чарлз Зигер, старший помощник по кадрам из Цент-
pa по исследованиям безопасности дорожного движения при Университете в Северной Каролине, Чапел Хилл. — Загрязненные фары снижают видимость и только усугубят проблему».
«Не носите в сумерках солнцезащитные очки, потому что они еще больше уменьшают идущий в глаза свет», — предупреждает д-р Брекет.
Ездите медленнее. Таким образом, у вас будет больше времени, чтобы реагировать на какие-либо опасные обстоятельства.
Предвидеть неожиданное. «В наше время дороги принадлежат не только автомобилям, но также и пешеходам, и бегунам, и велосипедистам, — говорит Зигер, — поэтому внимательно наблюдайте за дорогой».

Осторожно: дождь и туман. «Эти обстоятельства делают ночное вождение особенно опасным», - говорит Зигер. Он рекомендует для лучшей видимости в тумане включать ближний свет фар.
Планируйте заранее. Тщательное планирование пути может сделать вождение ночью более легким. Брекетт советует: «При возможности выбирайте разделенные дороги или дороги с меньшим движением».
Не испытывайте судьбу. «Если туман или другие условия затрудняют езду, — говорит Зигер, — сверните в зону отдыха, на станцию техобслуживания или на парковку». Держитесь подальше от края дороги.
Глядите направо. «На автостраде глядите в правую сторону, это поможет вам избежать ослепления встречными фарами», — предлагает Брекет.
Откажитесь от езды в ночное время. Ездите на машине только днем, даже хорошее освещение ночью, например в большом городе, не избавит от затруднений людей, страдающих ночной слепотой.
предыдущая
к содержанию
следующая

Источник: Ткач Дебора (ред.), «Домашний доктор. Лечебные домашние средства. Советы американских врачей» 2006

А так же в разделе «  Ночная (куриная) слепота способов поведения в темноте »