Синяки 6 идей, как их скрыть
Вы никогда не сможете предохранить себя от синяков, если, конечно, не обернетесь в вату. Но вы можете уменьшить вероятность появления больших синяков и быстро залечить уже полученные.
Положите лед на синяк. «Наложите пакет со льдом на любую травму, которая может вызвать появление синяка, — советует врач кабинета неотложной помощи Хью Маколей, д-р медицины в больнице Аспен Вэллей в Аспене, Колорадо. — Лед надо наложить как можно скорее после получения травмы и лечение продолжать 24 часа, если у вас есть подозрение, что на этом месте расцветет огромный синяк».
Прикладывайте лед с интервалом 15 минут. Не применяйте горячих компрессов в промежутках между холодными, а дайте коже согреться естественным путем.
Охлаждение сужает кровеносные сосуды, а это значит, что меньше крови просочится в ткани, что и вызывает большое черное пятно. Холодный компресс также уменьшает отек и делает область повреждения нечувствительной к боли.
Чередуйте лед с теплом. «После 24 часов используйте тепло, чтобы расширить сосуды и улучшить циркуляцию крови в поврежден -
ные области», — рекомендует дерматолог Шелдон В. Поллак, доцент Медицинской школы Университета Дьюка.
Приподнимите ногу. Синяки — это небольшие резервуары крови. Кровь, как и любая жидкость, стекает вниз. Если вы много стоите, кровь, скопившаяся в области синяка, будет стекать вниз через мягкие ткани и накапливаться в других местах.
Добавьте витамин С к ежедневной диете. Исследования в Медицинской школе Университета Дьюка в Дурхаме, Северная Каролина, показали, что лица, у которых не хватает в питании витамина С, более склонны к образованию синяков и их раны затягиваются дольше.
«Витамин С помогает созданию защитной коллагеновой ткани вокруг кровеносных сосудов в коже», — объясняет д-р Поллак. «В тканях лица, ладоней и стоп меньше коллагена, чем, скажем, в бедрах, поэтому синяки в этих областях чаще более темные», — отмечает д-р Маколей.
«Если у вас легко образуются синяки, принимайте 500 мг витамина С 3 раза в день, чтобы способствовать образованию коллагена, — советует д-р Поллак. — Хотя витамин С не считается токсичным, для приема больших доз все-таки следует получить разрешение врача».
Следите за лекарствами, которые вы принимаете. Лица, принимающие аспирин от сердечных приступов, обнаружат, что ушиб очень легко превращается в синяк. У тех, кто принимает средства для разжижения крови, также легко образуются синяки. Другие лекарственные препараты, такие, как противовоспалительные средства, депрессанты или противоастматические, задерживают свертывание крови под кожей, что вызывает огромные синяки. Если вы принимаете препарат, который усугубляет процесс образования синяков, посоветуйтесь по этому вопросу со своим врачом.
Положите лед на синяк. «Наложите пакет со льдом на любую травму, которая может вызвать появление синяка, — советует врач кабинета неотложной помощи Хью Маколей, д-р медицины в больнице Аспен Вэллей в Аспене, Колорадо. — Лед надо наложить как можно скорее после получения травмы и лечение продолжать 24 часа, если у вас есть подозрение, что на этом месте расцветет огромный синяк».
Прикладывайте лед с интервалом 15 минут. Не применяйте горячих компрессов в промежутках между холодными, а дайте коже согреться естественным путем.
Охлаждение сужает кровеносные сосуды, а это значит, что меньше крови просочится в ткани, что и вызывает большое черное пятно. Холодный компресс также уменьшает отек и делает область повреждения нечувствительной к боли.
Чередуйте лед с теплом. «После 24 часов используйте тепло, чтобы расширить сосуды и улучшить циркуляцию крови в поврежден -
ные области», — рекомендует дерматолог Шелдон В. Поллак, доцент Медицинской школы Университета Дьюка.
Приподнимите ногу. Синяки — это небольшие резервуары крови. Кровь, как и любая жидкость, стекает вниз. Если вы много стоите, кровь, скопившаяся в области синяка, будет стекать вниз через мягкие ткани и накапливаться в других местах.
Добавьте витамин С к ежедневной диете. Исследования в Медицинской школе Университета Дьюка в Дурхаме, Северная Каролина, показали, что лица, у которых не хватает в питании витамина С, более склонны к образованию синяков и их раны затягиваются дольше.
«Витамин С помогает созданию защитной коллагеновой ткани вокруг кровеносных сосудов в коже», — объясняет д-р Поллак. «В тканях лица, ладоней и стоп меньше коллагена, чем, скажем, в бедрах, поэтому синяки в этих областях чаще более темные», — отмечает д-р Маколей.
«Если у вас легко образуются синяки, принимайте 500 мг витамина С 3 раза в день, чтобы способствовать образованию коллагена, — советует д-р Поллак. — Хотя витамин С не считается токсичным, для приема больших доз все-таки следует получить разрешение врача».
Следите за лекарствами, которые вы принимаете. Лица, принимающие аспирин от сердечных приступов, обнаружат, что ушиб очень легко превращается в синяк. У тех, кто принимает средства для разжижения крови, также легко образуются синяки. Другие лекарственные препараты, такие, как противовоспалительные средства, депрессанты или противоастматические, задерживают свертывание крови под кожей, что вызывает огромные синяки. Если вы принимаете препарат, который усугубляет процесс образования синяков, посоветуйтесь по этому вопросу со своим врачом.
А так же в разделе « Синяки 6 идей, как их скрыть »
- Введение Ваш лечащий спутник
- Аллергия 15 способов облегчить страдания
- ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ Признаки осложнений
- Артриты средства облегчить боль
- Астма способов приостановить приступ
- Бесплодие способов помочь зачатию
- Бессонница шагов навстречу крепкому сну
- Боль в голени , , способов успокоить больные ноги
- Боль в горле способов затушить пожар
- Боль в коленном суставе способов справиться с болью
- Боль в спине 24 способа помочь себе
- Боль в стопе способов лечения ноги
- Боль в шее 24 способа избавления
- Бородавки 26 способов выиграть битву
- Бронхит способов остановить кашель
- Бруксизм способов перестать скрипеть зубами
- Бурсит способов облегчить боль
- Варикозные вены помощников и целебных средств
- Вирусный грипп средство, чтобы победить чудовище
- Височно-нижнечелюстной синдром советов, как получить облегчение
- Волдыри способов прекратить боль
- 5 л • м Воспаление десен 21 способ приостановить заболевание
- Воспаление мочевого пузыря средств решения досадной проблемы
- Вросшие ногти методов лечения
- Вросший волос способов чисто выбриться
- Вскармливание грудью советов, как ухаживать за младенцем без проблем
- Гэморрой18 способов справиться с болезнью
- Гипервентиляция приемов преодолеть ее
- Головная боль 40 полезных советов
- Депрессия способа победить хандру
- Дерматит и экзема средства очистить кожу
- Детский энурез 5 способов провести ночь спокойно
- Диабет 51 способ держать его под контролем
- Диарея способов справиться с ней
- Диарея путешественников совета, как остановить расстройство желудка
- Дивертикулез 21 способ самолечения
- Дрожжевая инфекция 26 природных антидотов
- Жар 26 тактических приемов борьбы с ним
- Жирная кожа 7 способов сделать лицо матовым
- Жирные волосы решений проблемы
- Забывчивость 24 доступных способа улучшить память
- Запах изо рта способов избежать его
- Запах от ног дезодорирующих секретов
- Запах тела способов почувствовать себя чистым и свежим
- Запор 18 способов решения обычной проблемы
- Заусеницы 7 советов, как иметь ухоженные пальцы
- Зубная боль способов облегчения боли
- Зубные камни и налеты 24 совета по уходу за зубами
- Изжога способа потушить пожар
- Икота способов борьбы, проверенных в домашних условиях
- Импотенция секретов успеха
- Камни в почках линий защиты
- Колики 10 способов прекратить плач
- Колики в боку способов избежать неприятностей
- Конъюнктивит 7 средств против воспаления
- Краснота глаз 5 способов отделаться от нее
- Кровяное давление способов контролировать его
- Ларингиты способов исцеления
- Мастопатия 16 способов уменьшить болезненность
- Менопауза 21 способ избавления от симптомов
- Менструальные спазмыпростых советов
- Метеоризм 5 советов, как избавиться от газов
- Мозоли и наросты способов успокоить боль
- Морщины совета, как замедлить старение
- Мышечная боль 41 способ избавления
- Насморк 13 способов остановить его
- Недержание мочи 20 советов, как с этим справиться
- Непереносимость лактозы обнадеживающих идей
- Носовое кровотечение советов, как быстро остановить кровь
- Ночная (куриная) слепота способов поведения в темноте
- Обморожение способов спастись от холода
- Ожоги способов лечения мелких несчастных случаев
- Опоясывающий лишай советов, как бороться с болью
- Остеопороз 24 способа укрепить кости
- Отрыжка 10 способов решения проблемы
- Пеленочная сыпь, или потница 5 быстрых решений
- Перемежающаяся хромота 8 способов облегчить боль
- Перхоть способов борьбы с ней
- Пищевое отравление 23 способа помочь себе
- Повышенная возбудимость кишечника совета, которым надо следовать
- Подагра способов справиться с болезнью
- Порезы и царапины 13 способов смягчить рану
- Потрескавшиеся губы советов, как бороться с сухостью
- Потрескавшиеся руки 24 способа лечения
- Превосходная осанка 20 способов стать высоким
- Предменструальный синдром 28 способов лечения
- Проблемы с домашними животными 33 способа лечения кошек и собак
- Проблемы с зубным протезом советов о том, как улыбаться без страха
- Прорезывание зубов 4 способа устранить боль
- Простудная лихорадка 17 способов вылечить простой герпес
- Простуды 29 средств победить недуг
- Прыщи способов ухода за кожей
- Псориаз полезных целебных средств
- Пятна на зубах 7 блестящих идей
- Раздражительность 10 способов избавиться от нее
- Рвота средств, улучшающих самочувствие
- Синдром беспокойных ног успокаивающих методик
- Синдром дальнего перелета 22 полезных совета
- Синдром запястного туннеля советов, как справиться с проблемой
- С индром похмелья способов пережить следующий день
- Синдром Рейно «тепленьких советов»
- Синуситыспособов борьбы с инфекцией
- Синяк под глазом 5 способов избавиться от синяка
- Солнечные ожоги 37 охлаждающих способов лечения
- Стенокардия способов остановить приступ
- Стоматит 13 способов излечиться от докучливой болезни
- Стресс 22 совета, как ослабить напряжение
- Сухая кожа и зимний зуд 10 советов на случай холодной погоды
- Сухие волосы 10 способов, как справиться с неуправляемой гривой
- Сыпь 10 советов, как снять зуд
- Тахикардия 12 способов успокоить сердцебиение
- Тендинитуспокаивающих средств
- Тепловой удар 27 способов избежать беды
- Тошнота 10 средств, успокаивающих желудок
- Трещины 14 полезных советов
- Триглицериды способов снизить жир крови
- Укачивание (болезнь движения) быстродействующих средств
- Укусы 37 советов, как их лечить
- Упадок сил 35 советов, как стать энергичным
- Утренняя тошнота 13 способов против тошноты
- «Ухо пловца»лечебных и профилактических мер
- Ушная боль 12 способов избавиться от боли
- Ушная инфекция советов, как облегчить страдания
- Ушная сера 4 шага к раздражению
- Флебит (воспаление вены) 10 способов не давать ему хода
- Фобии и страхи 12 способов победить их
- Фурункулы 13 советов как остановить инфекцию
- Холестерин 27 способов удерживать его на низком уровне
- Храп 10 советов как провести ночь тихо
- Целлюлитспособов борьбы с ним
- Чрезмерное напряжение зрения (астенопия) 10 советов, как его избежать
- Шрамы 10 способов уменьшить повреждения
- Эмфизема 24 способа облегчить дыхание
- Эндометриоз 14 способов справиться с болезнью
- Эпидермофития стоп (грибковое заболевание ног) способов избавиться от нее
- Ядовитые укусы 38 приемов облегчить боль
- Язва способов лечения